wlasnie dokupiłem druga puszkę:) zwiekszyłem dawke ale nei tak duzo jak mowiliscie, bo jest to moj pierwszy cykl (wogole kontakt z odzywkami/suplementami) takze to i tak mocno na mnie dziala (przynajmniej tak mnie sie wydaje, pompa na treningu jest niesamowita:D mysle aby dokupic teraz (w polowe cyklu) tauryne do tego. Co Wy o tym myslicie?:> i [...]
jak nie wbije Rzezba to się nie przekonam czy wał.każdy pisze inaczej i już sam nie wiem co to jest;/
[...] nie będą się powiększać, wręcz przeciwnie będą zachodziły i z czasem będą coraz mniej widoczne, czemu tak piszę ? przypadek kolegi który miał podobny problem, wynik był taki jak opisałem :-) //////// Dysproporcje będą widoczne nieco, znajomy nie potrafił całkowicie się podciągnąć nachwytem a kark w hoy, po prostu zaniedbał ćwiczenie & wynik [...]
[...] jest mój klub, a Ty mi napisz dlaczego nie jest zbyt szczegolny, ok ?. 25 sparingpartnerow o roznych warunkach fizycznych, niektorzy z doswiadczeniem w innych sportach walki jako zawodnicy w samej tylko grupie poczatkujacej, chcacych rywalizowac i majacych nastawienie by cos kiedys osiagnac. WIEDZA PO CO PRZYCHODZA NA TRENING. Tego nie ma [...]
Hahah Piotrekino zdajesz sobie sprawę z tego co za bzdury wygadujesz? I jak moga byś szkodliwe? Wilkui07 i inni - NIE SŁUCHAĆ TEGO PAJACA (lub niedouczonego pseudoznawcy, jeżeli on to pisze na poważnie a nie robi sobie jaja)! Rok stażu, dieta, odżywki i 40 kg? Coś Ci się nie sprawdza to wszystko. 40 kg podnosiłes pewnie też przed tym rokiem co? [...]
gregoru do ciebie było coś innego a to było napisane na PW to tak jak bym ci napisał na gadu a ty dałbyś mi za to bana na SFD to jest dopiero żal. to ja czekam na odbanowanie mi konta a dziennik będe prowadził sobie z innego z tego co teraz pisze. i po problemie a poddać się nie poddam bo ja sie nigdy nie poddaje i nigdy nie przegrywam
Czemu bcaa/eaa nic mi nie da po treningu jak producent suplementów pisze by brać oraz większość ludzi biorąca suplementy. Nie chce mi się klikać na potreningu więc napisze tutaj tak pi razy drzwi plan jedzenia z 2 dni. Śniadanie standardowo owsianka120g wpc35g owoc180g, orzech / masło orzechowe 20g 2gie śniadanie (zależy od dnia) pieczywo 100g [...]
Wilekie dzieki! Postaram sie zastosowac tylko wytlumacz mi jedno. Piszesz ze bez uzycia maszyn a w nawiasie pisze(sztanga i sztangielki). Nie rozumiem tez niektorych cwiczen np. Spięcia tułowia w leżeniu - co to jest? Moglbys wytlumaczyc te cwiczenia i dokladnie powiedziec jak zaczac? Mugabby
Jak najbardziej do dermatologa. Choć zdało by się zrobić podstawowe badania - niekiedy nadmierna potliwość jest oznaką jakiejś choroby. Tomek cykl to cykl i każdy kto się na to pisze musi się liczyć na różnego rodzaju dolegliwości - w tym nadmierną potliwość, choć nie u każdego się ona pojawia mimo sesji. Można próbować różnych ziółek - do wyboru [...]
Sama jestem ciekawa, jest tu kilka dziewczyn które były aktywne w ciąży, może się wypowiecie, czy ćwiczyłyście co i jak ? Czytałam wielokrotnie artykuły o ciąży na sfd, zakładając dobre samopoczucie w pierwszym trymestrze, pisze że można wszystko normalnie ćwiczyć, także brzuch, czy to oznacza że jeśli normalnie ćwiczę hip thrust to mogę w tym [...]
Odnośnie pierwszej wypowiedzi jeszcze chcę coś dodać(nie da się edytowac postu...). 1.Czy Animal Pak czyli te 11 tabletek należy spożywać wszystkie na raz?Czy np.4 rano 4 po południ i 3 na wieczór? 2.Pytanie co do dawkowania tych witamin , w opisie producenta [...]
[...] w niej oddycha, nie jest to tylko moje zdanie. Pojedyńcza tylko jedna! Na allegro znajdziesz tańsze ochraniacze do 50zł, a zresztą większość klubów ma ochraniacze. Rekawice najlepiej kupić lepsze takie do 150zł, gdy ci się znudzi zawsze możesz sprzedać. W kasku jak kolega wyżej pisze nikt nie ćwiczy, poprostu trzymaj garde :D Pozdro i wytrwalosci
XEOR pozdrowionka ze Ci sie chciało Ja bym pomógł ale jak widze ze pisze ze mu sie nie chce szukać to mi sie nie chce układać pozdro
"A nie doradza ktos kto w profilu pisze ze urodzil sie w 2015r" co to ma do rzeczy? pozatym jak ktoś np. w dopingu żle doradzi od razu inni go zjadą i dają poprawną odpowiedz na zadane pytanie. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 [...]
No tak to sie nazywa... a jak chcesz sobie posty nabijać to nie tutaj Jak ktoś nie jest zainteresowany niech nie pisze ! Zmieniony przez - Darrick40 w dniu 2009-09-08 13:19:54
[...] tylko zmobilizuje i to,że końcem wakacji,we wrzesniu jadąc po sezonei nad nsze kochane polskie morze,mijając zamknięte jużbudki z goframi bedziesz mógł wyrwać na kratę jakieś suczki na opustoszałych plażach a tak na serio to jak mówie,ato to dobry pomysł,czynnik motyujący jest,jesli tylko upilnujesz sie z alko/narko to czemu nie?zresztą po [...]
Ale ty mi mowisz ze co ze ja sie nie znam moze Ja pisze jak jest a nie to co wyczytałem na ciebie tak dziala ze godzine pijesz przed silka cwiczysz 30 minut i sie zawijasz do domu to ok a 2 godziny gdzies to działa to fakt ale nasuwa sie pytanie kto ile ciwczy czasu
a nie da rady tak ze standardowe jedzenie+ probowac jesc wiecej i do tego te koktajle??;D bo ja czesto sie waze i od 2 lat okolo ani nie przybralem na wadze ani nie stracilem;D pisze to dlatego ze pewnie mam na styk te proporcje bialka wegla itp a jak bym do tego dodal wlasnie te dodatki to by bylo na + :)
Kup karnet. W Domu nie zrobisz tego samego co na silce a za suple wez sie jak bedziesz mial staz ok. 2-3 msc, kup kreatynke, w zaleznosci czy chcesz.sie podbudowac - monohydrant lub jesli chcesz cos wyrzezbic - jablczan kreatyny. A z tym stwierdzeniem bym się nie zgodził. Poza tym gość pisze , że ma nadwage i dlatego biega (domyślam się że chce [...]
Przy odpowiedniej diecie wcale niestracil bys masy wiadomo jakas czesc ulegla by zniszczeniu ale nie wszystko zrob tak jak pisze Charon zacznij jesc zdrowo dodaj dotego silownie i obejdzie sie bez redukcji
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
